健康で豊かな生活さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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健康で豊かな生活さん
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毛利さんをくびにしたので
リセット
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06月17日 毛利さんをくびにしたので
その分ここにかいていきます
毛利さんの微妙なことも多かった
割と雑なカウンセリングだし ...
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05月25日 リセット
朝散歩した
特性野菜豚汁、卵入りを食べる。めっちゃ健康的なり
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05月20日 再開
体重とメンタルと体型が微妙なので再度はじめました!がんばるぞ
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12月22日 緩い糖質制限をはじめる
ケトジェニックはしんどくて失敗して反動で続かなかった、ストレス過多となった。
PFCでは
1578kcal
脂質90g ...
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12月15日 no title
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