kan@88kgさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

kan@88kgさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

08月06日 夏期講義最終日＆臼杵

  
続きを読む

08月05日 博多グリーン会議

  
続きを読む

08月04日 夏期講義２日目

  
続きを読む

08月03日 府内大橋まで

  
続きを読む

08月02日 夏期講義１日目

  
続きを読む

08月01日 とり平大将にばったり

  
続きを読む

07月31日 企画書日曜日

  
続きを読む

07月30日 佐伯健康講演会

  
続きを読む

07月29日 7月29日（金）

  
続きを読む

07月28日 自由時間　しんちゃんロケ

  
続きを読む

07月27日 夕方なしか!収録

  
【今日のできごと】
ゴーヤーチャンプル作った。
【今日の感想】
昨日のロケ疲れがあるような…。
続きを読む

07月26日 新日鐵ロケ

  
【今日のできごと】
一日中、新日鐵撮影
【今日の感想】
熱い。暑い。ご安全に！
続きを読む

07月25日 17日目の月曜日

  
【今日のできごと】
高尾山コース
【今日の感想】
久々の仕事打ち合わせ
続きを読む

07月24日 16日目の日曜日

  
【今日のできごと】
二日酔い
【今日の感想】
まったり休肝日
続きを読む

07月23日 15日目の土曜日

  
【今日のできごと】
大分駅～豊後国分駅まであるいた。
【今日の感想】
みんなで歩くと疲れが半分。
続きを読む

07月22日 １４日目の金曜日

  
【今日のできごと】
夜はジャズライブ
【今日の感想】
朝早いと、昼ねむいもんだ。
続きを読む

07月21日 13日目の木曜日

  
【今日のできごと】
台風一過
【今日の感想】
高尾コース
続きを読む

07月20日 12日目の水曜日

  
【今日のできごと】
台風過ぎた
【今日の感想】
なしか収録
続きを読む

07月19日 11日目の火曜日

  
【今日のできごと】
台風６号
【今日の感想】
こんな日こそ２万歩
続きを読む

07月18日 10日目の月曜日

  
【今日のできごと】
台風がきよる
【今日の感想】
高尾山とWiiとお町の複合技
続きを読む

07月17日 ９日目の日曜日

  
【今日のできごと】
松村さん取材
【今日の感想】
早朝散歩２万歩
続きを読む

07月16日 ８日目の土曜日

  
【今日のできごと】
サファリ生放送
【今日の感想】
出演者の中でいちばんデブ！
続きを読む

07月15日 ７日目の金曜日

  
【今日のできごと】
大分市役所で駅南施設の会議
【今日の感想】
府内大橋まで行った！
続きを読む

07月14日 ６日目の木曜日

  
【今日のできごと】
高尾山～サファリロケ
【今日の感想】
山の木陰は涼しい。
続きを読む

07月13日 5日目の水曜日

  
【今日のできごと】
ラジオ収録～休肝日
【今日の感想】
休肝日は眠れない。
続きを読む

07月12日 4日目の火曜日

  
【今日のできごと】
大分川スタンダードコース６km
【今日の感想】
室内運動が足りないなあ。特に筋トレ
続きを読む

07月11日 ３日目の月曜日

  
【今日のできごと】
高尾山６ｋｍコースで始まる
【今日の感想】
とにかく外は暑い！太陽のない時間帯、場所で動くしかない。
続きを読む

07月10日 ２日目の日曜日

  
【今日のできごと】
朝、大分川１０ｋｍコース歩く。
【今日の感想】
午後からは昼寝と執筆。暑い！
続きを読む

07月09日 ７月９日（土）記録スタート！

  
【今日のできごと】
朝、高尾山５kmコース散歩　夜は結婚式の司会
【今日の感想】
体重が減らない！
続きを読む

07月08日 no title

  
続きを読む