ミルキーウェイさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月07日 お久しぶりです！！

  
おひさしぶり・・・すぎますよねｗ
だいぶ月日が流れてしまいました
我が家の娘ﾁｬﾝは、来月からﾋﾟｶﾋﾟｶの１年生です＾＾

去年のお盆の手術後、タバコをやめたのもあって ...
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09月18日 なんとか

  
44キロ台に戻ってたよー(ﾉ´∀｀*)
痩せ期になったし、このまま順調にいくといいなぁ♪
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09月13日 記録はお休み中

  
記録はお休み中



ご無沙汰してしまいました。 ...
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08月28日 10/08/28 朝45.0ｷ...

  
うーん、昨夜も晩酌しちゃいました（笑）
そろそろﾀﾞｲｴｯﾄを意識しようかな？(●´艸｀)
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08月27日 10/08/27 朝44.9ｷ...

  
昨夜も晩酌でした(*･∀･*)ﾉ
録画しといた【ほん怖】を見てｷｬｰｷｬｰ言いながら飲みました（笑）
つまみは、いつものようにﾎﾟﾃﾁ♪
連日の飲み過ぎ＆便秘でお腹がﾎﾟﾝﾎﾟｺﾘﾝです(●´艸｀)
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08月26日 10/08/26 朝44.9ｷ...

  
昨夜は回転寿司へ行きました(●´∀`)
寿司9皿＋ﾁｰｽﾞｹｰｷを食べたよー♪
帰宅後すぐにお風呂に入り、娘が寝たあとは久々の晩酌ﾀｲﾑ(*･∀･*)
満腹だったから缶ﾋﾞｰﾙ1本も飲めなくて旦那ｻﾝにあげました。
つまみは、カール＆ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ♪ ...
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08月24日 10/08/24 朝44.4ｷ...

  
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08月23日 10/08/23 朝44.2ｷ...

  
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08月22日 10/08/22 朝44.2ｷ...

  
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08月21日 10/08/21 朝44.5ｷ...

  
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08月20日 10/08/20 朝44.2ｷ...

  
ﾘｾｯﾄ５日目



そういえば、手術当日に生理になりました(´ｰдｰ`) ...
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08月19日 10/08/19 朝食後44....

  
今日の午前中に無事に退院してきました♪
帰宅後すぐに体重をはかってみて、一安心。
入院中ﾓﾘﾓﾘ食べてたので心配でしたが、大丈夫でした♪

手術の傷がｼｸｼｸ痛みますが、やっぱお家が１番ですね(●´∀`)
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08月15日 10/08/15 朝45.0ｷ...

  
昨日は二日酔いがなかなかぬけず、ｺﾞﾛｺﾞﾛしてました(´ｰдｰ`)
旦那ｻﾝも寝不足でつらそうでしたｗ

昨日から娘ﾁｬﾝは実家にお泊りに行ってきます。
ｱﾀｼは今日から1週間弱、持病の治療のために入院です。 ...
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08月14日 10/08/14 朝45.5ｷ...

  
昨日は食べ過ぎ飲み過ぎで…この通りです（笑）

昼は家族3人＋旦那ｻﾝの姪っ子ﾁｬﾝとでココスへ♪
トマトハンバーグ＆石窯ﾊﾟﾝ＆ｻﾗﾀﾞを食べました。
夕方は兄の家に行き、お寿司＆ケーキ♪ ...
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08月13日 10/08/13 朝44.5ｷ...

  
昨日はまったりしすぎな一日でした(´ｰдｰ`)
ｱﾀｼは近所のｽｰﾊﾟｰに買い物に行っただけ～（笑）
旦那ｻﾝと娘は、一歩も外に出ていませんΣ(((oдo艸)
夜は娘を寝かしてから晩酌ﾀｲﾑ♪
缶ﾋﾞｰﾙ2本。ﾎﾟﾃﾁ2袋は分けっこして食べました(*´3｀*)
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08月12日 10/08/12 朝44.4ｷ...

  
昨日から旦那ｻﾝは盆休みです(●´∀`)
昼ご飯にﾗｰﾒﾝを食べ、家族3人でカラオケへ♪
晩ご飯は牛丼！！(*´3｀*)
いつもあとから思うんですが…、
ﾗｰﾒﾝ食べたら絶対に体重が増えます(´ｰдｰ`)ｗ ...
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08月11日 10/08/11 朝43.8ｷ...

  
ひっさびさの43kg台です(●´∀`)
しばらく44kg台でｷｰﾌﾟするようにしてたけど、
また自然にここまで戻ってきました。
体調をみつつ頑張ります♪
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08月10日 10/08/10 朝44.2ｷ...

  
昨夜は旦那ｻﾝとの晩酌ﾃﾞｲ(●´∀`)
缶ﾋﾞｰﾙ1本に、つまみはﾎﾟﾃﾁ♪
今朝の体重が減っててﾋﾞｯｸﾘです。
昨日の日中、温かい飲み物をとってたからなのかなぁ。
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08月09日 10/08/09 朝44.7ｷ...

  
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08月08日 10/08/08 朝44.9ｷ...

  
いやー昨日は食べ過ぎました(´ｰдｰ`)
昼は100円ﾊﾟﾝ屋で４個。
そして実家でｱｲｽ食べて、しばらくしたら従姉がｹｰｷを持って現れてｗ
夜はお好み焼き♪
８ヶ月の妊婦ｻﾝである従姉に負けじとお腹ﾎﾟﾝﾎﾟｺﾘﾝになってましたよ(●´艸｀) ...
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08月07日 10/08/07 朝44.3ｷ...

  
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08月06日 10/08/06 朝44.5ｷ...

  
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08月05日 10/08/05 朝44.8ｷ...

  
昨夜はまたまた晩酌ﾀｲﾑでしたヽ(･´３｀･)ﾉ
缶ﾋﾞｰﾙ２本でﾌﾗﾌﾗいい気分になって、
お米研ぎ・炊飯器のﾀｲﾏｰｾｯﾄもせずｺﾃっと寝ちゃいましたｗ
旦那ｻﾝごめんー今日はお弁当なしです(;･谷･)
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08月04日 10/08/04 朝44.6ｷ...

  
昨夜は晩酌ﾀｲﾑ！！(●´∀`)
無性にﾋﾟｻﾞが食べたくて、でもﾃﾞﾘﾊﾞﾘｰは高いからｽｰﾊﾟｰでﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄを買いました♪
ﾋﾞｰﾙにﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ2枚、幸せな晩酌ﾀｲﾑでした(*´3｀*)
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08月03日 10/08/03 朝44.5ｷ...

  
昨日、今日と娘は登園日です(●´∀`)
ｱﾀｼは朝から大掃除中(;･谷･)
頑張って昼までに終わらすぞ！(`･皿･´*)ﾉ
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08月02日 10/08/02 朝44.8ｷ...

  
昨日はﾘﾋﾞﾝｸﾞの模様替えをしました(●´∀`)
物が多いからなかなかすっきりしないけども。
まだまだ時間がかかりそうです。
掃除もしてかなり汗だくになりました。
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08月01日 10/08/01 朝44.7ｷ...

  
昨日は仕事だった旦那ｻﾝ、夕方に帰宅してから家族でお出かけ♪
電機屋ｻﾝにて、旦那ｻﾝの新しいPCを購入(●´∀`)
いいなぁーｱﾀｼも新しいの欲しい…(′ﾟOﾟ`)
そしてｳｷｳｷ気分のままｽｼﾛｰへ♪
久々に10皿食べました！！(●´艸｀) ...
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07月31日 10/07/31 朝44.4ｷ...

  
昨日は飲み会でした(●´∀`)
めっちゃ久しぶりの友達ばかりで嬉しかったぁ♪
痩せた事にも気付いてくれたし(●´艸｀)
お酒は生中を2杯、料理はたーくさん食べました。
体重は思ったより増えなくて一安心です♪
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07月30日 10/07/30 朝44.2ｷ...

  
昨日のお昼は母とお友達＆ｱﾀｼと娘で、ﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行きました(●´∀`)
『そんなに食べて…大丈夫？？』って言われるくらい食べました（笑）
もう何日分か食べた気分です(●´艸｀)

夜は旦那ｻﾝと晩酌ﾀｲﾑ♪ ...
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07月29日 10/07/29 朝44.3ｷ...

  
昨日は頭痛＆吐き気で気分が悪い日でした(´ｰдｰ`)
暑い中を歩いたからなあ。
あ、旦那ｻﾝがｱｲｽを買ってきてくれたので、寝る前に食べましたが(●´艸｀)

今日は母とｱﾀｼと娘とで出かけます♪
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