体重、腹筋、万歩計、…などの記録グラフをつけています!
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しのやんさん
足あと
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自己紹介
気が付くといつのまにやら体脂肪率30%!
巷で流行のメタボリックも レベル9の危険区域。
20年間運動をせず、溜まり固まった体脂肪を
気合いと根性で分解中です。
(乱れた食生活を変えずに痩せる5ヶ年計画)
記録ノート
01月 24日
朝ジム( 0)
( 2010/01/24 20:46)
01月 23日
no title( 0)
( 2010/01/24 20:46)
01月 22日
no title( 0)
( 2010/01/24 20:46)
01月 21日
no title( 0)
( 2010/01/24 20:47)
01月 20日
夜ジム( 0)
( 2010/01/20 23:38)
01月 18日
no title( 0)
( 2010/01/20 23:38)
01月 17日
no title( 0)
( 2010/01/20 23:39)
01月 16日
no title( 0)
( 2010/01/20 23:39)
01月 15日
no title( 0)
( 2010/01/20 23:39)
01月 14日
no title( 0)
( 2010/01/20 23:39)
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