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筋肉の痙攣

スクワットを１０年間続けております、180ｋｇ位の負荷をかけておりましたが、心筋梗塞が見つかりまして現在は110㎏～150㎏に落としております。最近大腿４頭筋の外側の筋肉が夜中に痙攣のようになって鈍痛が有ります、筋肉の痙攣で調べてカルシュウムとマグネシュウムの不足が指摘され、ビタミンＥを加えて補給しておりますが改善できません。何か原因が他に有りますか、若し経験された方がおりましたら教えて頂きたくお願いいたします。

質問者うたかたさん質問日2008/05/07 21:15 回答解決済 役立ち度★★★★☆

「下肢」「痙攣」「芍薬甘草湯」「狭心症」「過労」

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2. 回答者 akatuki さん ( 経験者 )

回答日2008/05/09 01:12

心筋梗塞は、一般に動脈硬化症から言われ、過労（精神、肉体、運動など〉からも多いです。
下肢の痙攣は体のスト、警告です。

無理をしないて健康を守ってください。

芍薬甘草湯を飲んだ後、また連絡してください。

次は、狭心症を治しましょう。

　　　　　　　　

Akatukiさん重ねてのご教授有難う御座います、私の心筋梗塞は多分トレーニングのやり過ぎです、ベンチプレス120㎏、スクワット180㎏、バックプレス60㎏、それにマシーんも今の2倍やって居りました、週2回（1回4時間）66歳を越した処で身体がついて行けなくなったようです。芍薬甘草湯を今日買って来ましたので今夜飲んでみます。有難う御座いました。

1. 回答者 akatuki さん ( 経験者 )

回答日2008/05/07 21:51

１・原因
　心臓機能の低下、下肢筋力の疲労･低下の状態は、夜になると、下肢の血行が悪くなり、乳酸など代謝物が溜まって、下肢の筋肉が痙攣します。痙攣によって筋肉が収縮し、代謝物が心臓、肝臓、腎臓へ戻り、処理します。
２．治療。予防法
　　心筋梗塞が速く治してください。
　　寝る、風呂に足裏から大腿へ按摩してください。
　　仰向けに下肢が挙げ、振動、屈伸運動をして下肢の血行がよくしてください。

　　漢方薬の「芍薬甘草湯」は有効です。保険が効きます。東洋医学の医者は診察して　　いただきます。
　　
以上、ご参考をしてください。

Akatukiさん早速のご回答ありがとうございました、下半身が丈夫と過信しておりまして、トレーニングが強くなっておりました。心筋梗塞が出ている時も上腕３頭筋、広背筋の締め付けが１時間４０分位続いておりました。原因が判らないと不安でしたので早速「芍薬甘草湯」を試してみます。今後共に宜しくお願いいたします。

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