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モーリスルブランさん
(2007.04.25)
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睡眠
睡眠睡眠とは、睡眠について
人間に必要な睡眠には個人差はありますが、6~8時間が多いといわれています。
また、一説には7時間の睡眠が寿命が長くなるとも言われています。
睡眠不足になると、集中力が低下し日常生活に支障が出ます。
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