睡眠

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編集履歴： モーリスルブランさん （2007.04.25）
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睡眠

睡眠睡眠とは、睡眠について

人間に必要な睡眠には個人差はありますが、６～８時間が多いといわれています。
また、一説には７時間睡眠が最も寿命が長くなるとも言われています。
睡眠不足になると、集中力が低下し日常生活に支障が出ます。