加圧式トレーニング

用語検索Search
ワード新規ワード登録RSS
カラダカラトップ＞健康辞典 ＞ 運動・スポーツ ＞ 加圧式トレーニング ＞ 加圧式トレーニングの編集 ＞ 編集履歴
編集履歴： rainbowさん （2007.06.12）
公開ページに戻る

加圧式トレーニング

加圧式トレーニング加圧式トレーニングとは、加圧式トレーニングのやり方、加圧式トレーニングの方法、加圧式トレーニングについて

腕や足の付け根を専用のベルトで適度に締めて行うトレーニングの事。
血液の流れを制限する事により、通常のトレーニングと同じ負荷で、より高い効果が
得られるといわれている。

専用のベルトを使用しないと、血管が破裂してしまう事例が報告されており、注意が必要。