インナーマッスル│インナーマッスルとは、インナーマッスルのやり方、インナーマッスルの方法、インナーマッスルについて

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インナーマッスル

インナーマッスルとは、インナーマッスルのやり方、インナーマッスルの方法、インナーマッスルについて

外側の筋肉（アウターマッスル）を補助する目に見えない筋肉。
アウターマッスルは主に持久力に、インナーマッスルは主に反射神経に大きく関わる。

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