オリゴ糖│オリゴ糖とは、オリゴ糖の効能、オリゴ糖の効果、オリゴ糖の栄養
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オリゴ糖
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オリゴ糖
オリゴ糖とは、オリゴ糖の効能、オリゴ糖の効果、オリゴ糖の栄養
オリゴ糖とは、
糖質
の一種で、2個以上の単糖(
ブドウ糖
や
果糖
など)が結合したもの。オリゴ糖には
消化酵素
でエネルギー源となるものと、消化酵素では消化されずに大腸まで届くものがある。この大腸まで届くオリゴ糖は、
ビフィズス菌
のエサになるため、便秘の改善や腸内環境を整える働きがあると言われている。
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