キンカン(きんかん)│キンカン(きんかん)とは、キンカン(きんかん)の効能、キンカン(きんかん)の効果、キンカン(きんかん)の栄養

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キンカン(きんかん) ( 金柑、きんかん、キンカン )

キンカン(きんかん)とは、キンカン(きんかん)の効能、キンカン(きんかん)の効果、キンカン(きんかん)の栄養

キンカン(きんかん)とは、漢字では金冠と書き、生活の豊かさを祈って食べたといわれる柑橘系の果物のこと。ミカンの中ではもっとも小さく、皮のまま食べるのが特徴的。キンカン(きんかん)の皮の部分には、ガラクタンやペントザンなどのフラボノイドやビタミンCが豊富。ビタミンCは風邪などのウイルスから実を守ってくれる。さらにビタミンCの働きを助けるヘスペリジンも含まれていることから、吸収がよりよくなる。また、果物にはめずらしくカルシウムがふくまれているので、骨粗鬆症の予防にも効果がある。
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