卵黄油│卵黄油とは、卵黄油の効能、卵黄油の効果、卵黄油の栄養

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卵黄油

卵黄油とは、卵黄油の効能、卵黄油の効果、卵黄油の栄養

卵黄油とは、鶏の卵を長時間弱火で煮続けるとできる油のことで、昔から民間薬として愛用されてきた。卵黄油にはレシチンなどのリン脂質が豊富に含まれている。レシチンには、血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増やす働きがあるため、動脈硬化予防やサラサラ血に効果があるとされている。また、レシチンは心筋を強化し、心臓機能を高める効果もある。さらには脂質の代謝も高めてくれるため、肥満防止や糖尿病予防などにも効果があるとされている。卵黄油には、それ以外にもビタミンEやリノール酸、オレイン酸、ビタミンAなどを含んでおり、相乗効果で生活習慣病を予防するのに効果を発揮する。
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