マイタケ(舞茸)│マイタケ(舞茸)とは、マイタケ(舞茸)の効能、マイタケ(舞茸)の効果、マイタケ(舞茸)の栄養

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マイタケ(舞茸) ( 舞茸、まいたけ、マイタケ )

マイタケ(舞茸)とは、マイタケ(舞茸)の効能、マイタケ(舞茸)の効果、マイタケ(舞茸)の栄養

マイタケ(舞茸)とは、サルノコシカケ科のキノコで、最近その薬効に注目が集まっている。マイタケには、タンパク質や糖質、カリウムや鉄などのミネラル類、ビタミンB群やビタミンDなどのビタミン類など、豊富な栄養素が含まれている。その中でもキノコ類に多く含まれているβ-グルカンの含有量も多い。
また、マイタケにはマイタケ特有成分である「マイタケDフラクション」がある。マイタケDフラクションにはナチュラルキラー細胞を活性化させ、免疫力を高める働きがあり、抗ガン効果があると言われている。また、糖尿病や動脈硬化の予防にも効果があるという。
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