アセロラ

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アセロラ

アセロラとは、の効能、の効果、の栄養

アセロラ アセロラとは、カリブ海周辺にある植物で、直径2~3cmの赤い果実で酸味が強い。
アセロラにはレモンの10倍以上のビタミンCが含まれている。
ビタミンCには免疫力向上やストレスへの抵抗力、肌のシミやたるみの予防などの効果があるため、疲労回復美容として注目されている。
ただし、アセロラの健康食品には酸味を抑えるために多量の糖分が含まれていることが多いので注意したい。

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