なた豆(ナタ豆)

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なた豆(ナタ豆)

なた豆(ナタ豆)とは、の効能、の効果、の栄養

さやが大きく堅いので、その形から鉈(なた)が連想されることから名づけられたなた豆(ナタ豆)。なた豆(ナタ豆)には、良質なタンパク質以外にも、アミノ酸、ミネラル、食物繊維、サポニン、コンカナバリンA、ポリフェノール、鉄分などが含まれており、健康茶として人気がある。腎機能の向上や、若ボケの予防、ストレス解消などに効果があるといわれている。
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