骨の主成分のカルシウムが必要量以上溶け出し、骨の中が軽石のようにスカスカになり、骨折しやすくなった状態。女性ホルモンと密接に関係しているため、女性の方がかかりやすく、特に閉経後は急激に骨密度が低下する。（１０年で１５％）この時期に無理なダイエットをすると一気に骨が弱くなるので注意が必要。骨折は脳卒中に次いで「寝たきり」の原因となるため、単に骨折しやすいだけ、とは侮れない。