ノニとは、熱帯から亜熱帯の広い地域に分布する樹木で、果実がなる。沖縄ではヤエヤマアオキと呼ばれている。
ノニの果汁には特有のさまざまな有効成分が含まれている。それらには、人間の持つ自然治癒力を高めたり、細胞再生の活発化、血圧降下、鎮痛、抗菌などの作用がある。中でも安らぎを与えてくれるセロトニンと似た成分があるため、抗うつ効果もあるとされる。
さらに、ノニの果実に含まれるビタミンＣは抗酸化作用や免疫力の向上、美肌効果などが、その他の成分には血行促進や臓器を活発にするなどの働きがあるとされている。
ノニは近年、健康食品として大きな注目を集めており、ノニジュースが主流。ただしノニは苦く臭いもあるため、おいしくはない。ジュースに抵抗がある場合はカプセルや粉末などを試してみるのも良いだろう。