ウホユウさんのダイエット体験談

記録を付けることでダイエットに役立ったと思うポイントは？
目標体重と照らし合わせて、現在の体重を見てみると、現在地が確認できる。
例えば、どこかに旅行する際に、現在地がわかっていなければ、目的地がわかっていても辿り着けないので、毎日記録をつけることは重要だと思う。

これからダイエットを始める人に、あなたのダイエット体験談を教えてください。
以前、ダイエットに取り組んだ際は、十数キロ落す事ができたが、記録をつけなくなったら、体重がどんどん増えていった。
継続は力なり。

期間 ～3ヶ月　減少量 10kg以上　
記録項目 体重