ダイエット

2007年7月からフィットネスクラブに通い始め、1年間で12kgの減量に成功しました。ダイエット方法は次の通りです。
1.Tarzanを購読し、メソッドを学ぶ。
2.運動前にDHCのL-カルニチンを飲む（発汗量増加）。
3.VAAMまたはヘルシアウォーターを運動前・運動中に飲む（発汗量増加）。
4.筋トレとトレッドミルを交互に行う（基礎代謝増加・発汗量増加）。
5.歩いてわかる生活リズムDSで歩数管理・生活リズム管理する。
6.Wacoal Cross Walkerをはく。
7.脂肪燃焼効率が悪いときはブルブルマシーンに乗ってから運動する。
8.週に一回、岩盤浴（溶岩石）する。
9.Contrexを愛飲する。