ラジオ体操・・・始めました。

健康維持を目的にラジオ体操をはじめました。今までダイエットという名目で運動やダイエット食品を試みましたが、どれも続かずに終わってしまい、続けることの難しさを痛感しました。今回、続けることを目標に自分の生活リズムや性格にあった運動ということでラジオ体操とストレッチを取り入れました。まだ、1週間程度ですが続いています。ウエストとヒップが２，３センチほど減少しました。
これを励みにがんばっていきたいと思っています。