高齢者の体力維持

トップページ > 体験談 > 不愉快通知入力フォーム

ウオーキングが最適ですね。ヨガ　太極拳もよいですね.血管の老化をいかに　くいとめるかにつきると思います。脈拍を１００－１２０に保ち一時間以上毎日行えば効果を実感できます。継続は力なり　頑張らないで　軽い気持ちでできればよいですね。　　

体験談投稿者 kiraku さん投稿日 2009/04/16 15:00

不愉快通知フォーム

「掲載内容が不愉快」「書き込みを削除してほしい」ときは、こちらからご連絡ください。
内容を確認いたしまして、参加投稿ガイドラインに基づき、対応させていただきます。

不愉快な内容や理由