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カラダカラレシピ すべて 【離乳食後期】ロールサンド
【離乳食後期】ロールサンド 投稿者 リエ さん
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評価 : 139件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
【離乳食後期】ロールサンド

栄養成分

レシピ説明
手づかみ食べをするようになったら。
見た目にもかわいく、彩りもキレイです。
中に挟むものは何でも子どもの好きなものにアレンジOK☆

食材
食パン 0.6 102.96 kcal  
ツナフレーク缶(ライト) 10 g 26.7 kcal  
ミニトマト 1 5.8 kcal  
ブロッコリー 10 g 3.3 kcal  
カッテージチーズ 1 10.5 kcal  
149.26 kcal  

手順
1. まずは、中に挟む具をつくります。
【ツナトマトソース】
ツナはできるだけノンオイル、塩分ゼロのツナ缶を、汁を切って、沸騰したお湯で煮立てます。
ミニトマトは葉を取って十字に切り込みを入れ、レンジで1分チン。皮をむいて軽く包丁で叩いてつぶします。
ツナとトマトを混ぜ合わせて完成。
味が薄すぎるようなら、少しケチャップを入れてもOK。
 
2. 【ブロッコリーチーズソース】
ブロッコリーはゆでで房の部分をみじん切りに。
チーズはカッテージチーズがオススメですが、クリームチーズでも少量であればOKです。温めて少し溶かしてから、みじん切りしたブロッコリーとあえます。
 
3. 食パンはサンドイッチ用のものがあるとお手軽です。
半分に切って、ツナトマトソースとブロッコリーチーズソースをそれぞれ塗り、くるくると巻いていきます。
それを縦に食べやすい大きさに切れば完成☆
 

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評価 : 139件


コメント(2件)
2013/09/26 08:40
これ、いいですね!
さっそくやってみます☆
2013/10/22 11:47
あをあをさん、ありがとうございます♪
私も懐かしいレシピ…こんな手の込んだことしたの、一人目だけだわ(笑)


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