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しじみとあさりの味噌汁 投稿者 モーリスルブラン さん
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しじみとあさりの味噌汁

栄養成分

分量

1人前
レシピ説明
シジミとあさりの味噌汁

食材
＊木綿豆腐 0.5 丁 108 kcal  
＊米みそ（白） 1.5 杯 51.84 kcal  
＊米みそ（赤） 1.5 杯 50.22 kcal  
＊カットワカメ 1 人前 1.38 kcal  
＊カツオ昆布だし 100 g 2 kcal  
＊シジミ 80 g 40.8 kcal  
＊アサリ 80 g 24 kcal  
＊煮干しだし 2 カップ 4 kcal  
＊グリンピース 100 g 93 kcal  
375.24 kcal  

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