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お腹がすいて眠れない時に何を食べますか?

たまにお腹が空いて眠れないことがありますが、夜なのでおやつとか食べたら太るかなと悩みます。
こういうときにはどうしたらいいでしょうか？
太らない食べ物とかあるんですか？

質問者 no name 質問日 2006/11/18 22:02 回答 解決済 役立ち度 ★★★★☆

検索キーワード：「夜」「空腹」

回答者 no name ( 経験者 )

回答日 2006/11/18 22:41

こんにゃく系とか、寒天系のもの、豆腐系のものとかがいいのではないでしょうか。
夜眠れない時ということですので、こんにゃくゼリーのようなすぐに手軽にたべれるものがやっぱり良いと思います。私もこんにゃくゼリーは、よく冷蔵庫にいれています。
（寒天系もちょっとしたおかしっぽいもの多いので良いですね）

	こんにゃくゼリーいいですね！！！早速買い置きしてみようと思います。ありがとうございました。

3. 回答者ぬこぬこさん ( 一般人 )

回答日2006/11/20 15:21

私は夜お腹がすいたらカップラーメンやカップやきそばをビールと共にいただきます。
大好きだし、お腹も満たされひじょーーーに満足して眠れます。
ダイエットとかは考慮してません。

もちろんオススメはできません＞＜

	確かに非常に満足して眠れそうですね（笑）

2. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2006/11/19 09:41

冷凍枝豆、おすすめです。イソフラボンも摂取できるし、腹持ちもいいです。
（こんにゃく、寒天よりは多少カロリーありますが）何より低カロリーです。
空腹で眠れない時に試してみてください。

	なるほど、枝豆とは予想外でした。試してみます。

1. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2006/11/18 22:41

	こんにゃくゼリーいいですね！！！早速買い置きしてみようと思います。ありがとうございました。

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