トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > 美容・美肌・化粧品 > 肌荒れがひどーい！

	肌荒れがひどーい！ ５年間勤めた会社を辞めたのは３月末。それから、禁煙に成功して、健康になる！と思っていたのに、３キロ太ってしまい、肌荒れがひどいんです… とにかくべとつく。化粧も崩れる。 肌のきれいな人って、生まれつきの遺伝なのでしょうか？ 食事に気をつけているとか、運動とか、いろいろありますけど、 全部を完璧にやろうとしても無理なんですよね… 化粧品はすべてDHCなんですけど…
	質問者 megu-lalala さん 質問日 2008/06/19 14:04 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

1. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2008/06/21 22:31

先ず、会社勤めお疲れ様でした。通勤電車、仕事、職場の人間関係等等、ストレス要素が過剰なゆえ、美容に悪いですよね。（適度なストレスは逆に活気を与えるそうで良いらしいのですが･･･。） ところで通勤がなくなるということはその分の運動量、カロリー消費が落ち、代謝が悪くなっている可能性があります。侮ることなかれ、例えば片道10分（早歩き）が往復20分でほぼ毎日100kcal前後くらい（ご飯6分目くらい？）確保できていたわけです。（あくまでも目安で個人差がありますが） プラス、規則的な始業時間のある仕事だった場合、やはり強制的に規則正しく朝起きられるわけで、寝る時間も通常は必然的に規則正しくなるゆえ、お肌を綺麗にする時間が確保されていた可能性があります。 また、人と話す機会が多ければ、それだけ、表情筋を動かす回数も増えるわけで、筋力や血行促進され（というと大げさですが）それだけお肌に刺激が与えられていたわけです。 肌の綺麗な人は遺伝要素というのは大きいかと思いますが、それでも、その方なりのベストというのはそれぞれあり、明らかに荒れているというのは何らかの原因があるのでは？上記の今まで何気に確保されていて、今乱れているものをいかに確保あるいは置き換えていくか、（食事内容を変えてみる等）散歩を日課にするとか、お肌のお手入れは毎日してみるとか、化粧品を変えてみるとか（お肌の状態は個人差はもちろんん、状態がいつも同じというわけではないため、全ての人がこの化粧品は大丈夫というものはないと思いますので）、試供品をもらいまくって試してみるとか（笑）、完璧ではなく、補う程度に軽く考えて行動してみるのはいかがでしょう？ 尤も、あまりにひどいのでしたら、先ず一度皮膚科へいらっしゃるのがよいかもしれません。アレルギーなどもありますし。

回答ありがとうございます！ 確かに、体を動かす仕事で、更に冷房なども無かったため、毎日汗だくで働いており、消費カロリーはすさまじかったと思います。いくら食べても太りませんでしたから（汗） 今は、家事をする程度で、運動はほとんどせず、しかも、同じ量を食べてしまいます。 タバコを辞めてからは、更に食べる量が増えてしまいました。 さすがに昨日お風呂の鏡ででじっくり３キロ太った体を見たら、自己嫌悪で落ち込んでしまいました。 せっかく朝も気持ちの良い気温になってきたので、散歩がてらウォーキングでも始めようと思います。 肌の調子も改善されないので、化粧品の変えてみようかと思います。 試供品！良いですね。どこかに沢山あったはず…早速探してみます。 昨日は子供のサッカー観戦で日焼けして、更に肌は悪化してます。 皮膚科に行くことも考えてみますね。

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