喉の異物感

はじめまして。
僕は20代の男です

3ヶ月ほど前から喉に異物感があり、今現在も気になっています。

気になって耳鼻科に行ったら扁桃腺が少し腫れてるだけとのことで終わってしまいました。

この異物感は唾を飲み込むと感じて、食事中には消えて、その後また出てくるといった感じです。
あと一時消えることもあって、出たり消えたりといったのがずっと続いてます。

内科の医者にも診てもらった時は精神的なもんだとも言われました。

でも、なかなか消えないんで、かなり不安とストレスが溜まってる感じです。

それから、これと同じ時期に過敏性大腸炎とも診断されました。

ちなみに食生活に関しては、食事は不規則で外食やコンビニがほとんどですが、
酒はほとんど飲まないし、タバコも吸いません。