トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > 病気・症状 > もよおすものの・・・

	もよおすものの・・・ 便秘気味です。3～4日溜まってしまうことが多くなりました。 お腹が痛く、もよおすのでお手洗いに行くのですが、踏んばっても出ないのです。 というか踏ん張れないのです。腹筋に力が入らないというか・・・。 これまでこのようなことがなかったのですが、腹部に力が入らないため、 出したくても出せない・出てこないといった感じなのです。 腸の働きが弱いのでしょうか？
	質問者 no name 質問日 2013/01/06 11:40 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「便秘」

2. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2013/01/10 02:56

	私もですよ(泣)

1. 回答者 左利き さん ( 専門家 )

回答日2013/01/06 15:25

	食物繊維とビフィズス菌を摂取してください　ウォーキングも最低３０分はして下さい　出来たら腹筋運動もして下さい　これで便秘とさよならです。

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