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えびの塩焼きそば 投稿者 たろりん さん
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評価 ： 87件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
えびの塩焼きそば

栄養成分

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減塩

レシピ説明
えびをいため（胡麻油でも）レンジですこし温めた焼きそばを入れて炒める。
青ねぎは３㌢くらいにざく切りして最後に加えて酒・塩で味付け。
レモンを絞って、青海苔をかけるとかおりと風味がよくて美味しい。

食材
＊芝エビ 5 尾 20.75 kcal  
＊長ネギ 1 本 22.4 kcal  
＊焼きそば麺（蒸し） 1 玉 297 kcal  
＊青のり 1 人前 0.75 kcal  
＊料理酒 1 杯 27.3 kcal  
＊食塩 1 杯 0 kcal  
＊レモン（果汁） 1 杯 1.3 kcal  
＊植物油 1 杯 119.73 kcal  
489.23 kcal  

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