みんなが投稿したお役立ちレシピ！【カラダカラレシピ：健康管理ポータルサイト】

カラダカラレシピ ＞ すべて ＞ 長いものタマゴかけご飯
長いものタマゴかけご飯 投稿者 月　光 さん
このレシピをみておいしそうと思った人はクリック↓
評価 ： 73件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
長いものタマゴかけご飯

栄養成分

調理時間

約15分

分量

1人前

関連

卵かけ 長いも

レシピ説明
手間いらず＆火をつかわない＆お安いのが魅力です。下ごしらえがいらず、毎日のおかずとしても活躍させることができます。味の素のうまみを利かせているので、しょう油は少なめでＯＫ！です。時間のない朝ごはんにもオススメです。

材料（１人分）
長いも・・・５０ｇ
ごはん・・・茶碗１杯
わさび・・・少々
しょう油・・・小さじ１杯
刻みのり・・・適宜
たまご・・・１個
味の素・・・少々（ひとふり）

手順
1. 長いも５０ｇは皮をむき、長さ１．５㌢、幅５ｍｍの棒状にきる。
  
2. 小さい器にしょう油小さじ１、練りわさび少々をいれ混ぜ合わせ、わさびしょう油を作る。
 長いものタマゴかけご飯 手順2  
3. 器に温かいご飯茶碗１杯分を盛ってながいもをのせる。
刻みのり適宜をちらす。
卵１個を割りおとし、味の素を少々振り、わさびしょう油を振り掛ける。
 長いものタマゴかけご飯 手順3  

このレシピをみておいしそうと思った人はクリック↓
評価 ： 73件


copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。