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カラダカラレシピ デザート 混ぜるだけの濃厚アイス-食いしん坊はカロリーオフでいただきます
混ぜるだけの濃厚アイス-食いしん坊はカロリーオフでいただきます 投稿者 あるきん坊 さん
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評価 : 117件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
混ぜるだけの濃厚アイス-食いしん坊はカロリーオフでいただきます

栄養成分

レシピ説明
*砂糖をパルスイート4gで代用すると。総カロリー196kcalでできます。
*香料はお好みで。(今回はバニラエッセンス3滴)黒すりごまなど入れても美味しそうです。
*写真は エスプレッソソースをかけています。

食材
低脂肪乳 100 g 46 kcal  
脱脂粉乳 3 150 kcal  
砂糖(上白糖) 20 g 76.8 kcal  
272.8 kcal  

手順
1. 牛乳をレンジで少し温め、脱脂粉乳と砂糖(甘味料)香料を加えてよく混ぜる。

 
2. 粗熱が取れたら 冷凍庫で冷やして できあがり。
途中でかき混ぜると滑らかにできます。
 
3. お好みのソースなどをかけて 召し上がれ。
 

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評価 : 117件


コメント(1件)
2009/08/10 23:19
き、きたぁぁー!!
美味しそぉ~(*^ー^*)
レシピいただきますね!!(*^^*)


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