みんなが投稿したお役立ちレシピ！【カラダカラレシピ：健康管理ポータルサイト】

30秒混ぜて冷やすだけ！裏技アイスクリームです。
お好みのジャムで何味でも作れます。※酸とペクチンが入ってるもの

生クリームの濃さや、ジャムの甘さにもよると思いますが、
私が作ったのは100円均一で買った苺ジャムと液状生クリームですが、
かな～り甘めの濃厚なお味になりました。
低糖ジャムや生クリームを変えて、もっとあっさりカロリー控えめにしてもOKかな。

ハーゲンダッツミニカップバニラ120ml＝267kcalとカロリーのみ比較すると、
こちらは気持ち高めですが、お味が濃厚なのでその半分の量で十分満足。
結局は三等分にした場合、一人前162 kcalとなり、105kcalのカロリーダウンになります。

が、ダイエット中の方は食べた後は、運動しましょうねー。