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8．
けろけろりん |
2010-11-20 13:03 |
こんにちわー。
5日間達成、
その割には体重が減りません、
なんでかなー？
【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。
1日の総カロリー1400以下 休肝日
野菜たくさん食生活 50.8キロ
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7．
浜ジョー |
2010-11-19 14:28 |
浜ジョーです。
健康診断もあった週なので、5日の休肝でしたー。
今週はとにかく、量！ 量を控えたいと。
品良く、頂く事に・・・。（爆）
ただ、体重は増加中です。
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6．
たこきゅうぴい |
2010-11-18 21:03 |
実施→３勝 え？そんなに少ない？？？
体重はふらふらと…減ってないです。
さくっと３㌔減らしたい。
年末までに５㌔のお約束が果たせそうにありません
え？坊主はしませんよ。きっと家族が泣くからね〜
せめてあと１㌔は落としたいところ
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5．
紗羅月 |
2010-11-16 08:35 |
食べ過ぎてます。目標どころかダイエットできてません。
土日の仕事がなければリセットできたはずだったのに。。。
そこで暴走中。
今週の土日でやっと落ち着けるか。。。？
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4．
杏宏ママ |
2010-11-15 22:26 |
【目標】
・禁煙
・何か運動(ストレッチ等)
【実施】全勝
副鼻腔炎治療中。薬の副作用のため禁酒＞＜
体重が少し安定、下向き始めたかな？
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3．
ヘイポー |
2010-11-15 13:09 |
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YGTさん みなさん こんにちは～
昨日～葉山にてオバマ大統領と遭遇！？1ｍ前を通過～
忘年会シーズン到来！！レース前にも3件！！どうする～お酒～？
レースに向け→65kgまで落とせるか！？
【目標】
・豆・乳製品を飲食する
・揚げ物類を食べない
・21時以降食べない
・ローフードを毎食一品以上食べる。
【11/7～11/13】5勝2敗
（揚物･スナック負け2、乳製品･豆類0、21時負0、ロ負0）
【これから～】
・[MUSASI NI300ｇ]を購入～BCAAでキッチリ調整！！
・体を絞る！！酒も控える！！
・レースに向け気合いを入れる！！
ヘイポーより |
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2．
三輪昌志 |
2010-11-15 00:55 |
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1．
どりり |
2010-11-14 23:45 |
どりりです。
YGTさん、順調ですね～。
11/7～11/13
【目標】トレーニング実施
【実施】7勝
久しぶりの全勝です！
腰は痛かったり痛くなかったりですが、
痛む時もそれほどひどくはありません。充分運動はできています。
体脂肪率が、もう暴れまくりです...。
ここまで暴れるのは水分量とかの影響なのかもしれませんが、
体のコンディションを一定に保つのはなかなか難しいですね。
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