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9．
きこたん |
2010-12-15 17:31 |
一日一時間以上ガシガシ歩く・・ほぼ○
ゆるゆる腹筋背筋腕立て50回づつ・・◎
酒は宅のみの場合４杯まで・・・・・◎
って私ってかなりイイ線行ってるじゃーん♪v(o＾＿＾o)v ぶいっ
ええ？ゆるすぎですから・・・
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8．
浜ジョー |
2010-12-14 17:59 |
浜ジョーです！
この週は、6日の禁酒達成！
後半に向けて、節制しないとね～♪
引き続き今週も頑張ります。
【新たな決意】
①菓子パン、カップ麺の禁。
②休肝日は2日連続。
③飲み日は菓子禁。
④ケチケチ。
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7．
どりり |
2010-12-14 17:09 |
どりりです。
11/5～12/11
【目標】腹筋種目最低1種目1セット実施
【実施】全勝
連勝記録は11日でストップ。12日、お酒に負けたので全勝記録とぎれました...。
双葉山にはほど遠いか(^^;
なんとかこの1敗をなんとか守りぬきたいですね。
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6．
梨湖 |
2010-12-14 01:48 |
いや～
もうこうなったら12月はゼロ～の並びでいくかと・・・＾＾；
少しずつがんばってみます。
食飲んではいないんですけど事のほうもすこし気をつけてみて・・・
願掛けもあるので、今週末からはチョコレート断ちも加えます。
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5．
ヘイポー |
2010-12-13 15:07 |
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YGTさん みなさん こんにちは～
忘年会続き～ガッツリ飲食いしちゃってます
先日の池袋の忘年会にて～ラーメン大好き！？小池さん登場！！
【目標】
・揚げ物類を食べない
・21時以降食べない
・毎日走る(最低1Km以上･5分以上)
・読書をする(30分以上)
【12/5～12/11】5勝2敗
（揚物･スナック負け2、21時負1、走負0、読負0）
【これから～】
・体を絞らない！！酒も控えない！！
・今年は断捨利すんぞ～いろいろ断ち捨てます！！
ヘイポーより
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4．
たこきゅうぴい |
2010-12-13 05:55 |
【実施】１勝すくなっ。
まずは風邪を治したいです
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3．
紗羅月 |
2010-12-12 16:11 |
目標は間食してもいいから暴走をしない、だったのですが、
一度だけ暴走してしまいました。
ゆえに今週は×
またがんばります。
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2．
三輪昌志 |
2010-12-12 00:02 |
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三輪車です・・・。
う～～ん・・・まだ蟻地獄の真っ只中ですね～～～。
次週、がんばります！！ |
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1．
杏宏ママ |
2010-12-11 22:09 |
【目標】
・禁煙
・何か運動(ストレッチ等)
【実施】全勝
腸内改善を目標にいろいろチャレンジすることにしました～
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