体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2007年04月
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体重のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(日) 75.5kg -0.5kg   0kg 普通の休日  
4月2日(月) 75.3kg -0.2kg   -0.2kg フラフラ？  
4月3日(火) 75kg -0.3kg   -0.5kg 食事内容の変化  
4月4日(水) 74.8kg -0.2kg   -0.7kg 記録項目が30を超えました  
4月5日(木) 75.1kg +0.3kg   -0.4kg 筋トレを増やしました  
4月6日(金) 75kg -0.1kg   -0.5kg スクワットを増やしてみました  
4月7日(土) 75.2kg +0.2kg   -0.3kg 食事の画像  
4月8日(日) 74.4kg -0.8kg   -1.1kg 夕食を抑えました  
4月9日(月) 74.3kg -0.1kg   -1.2kg 運動少なし。。  
4月10日(火) 74.4kg +0.1kg   -1.1kg エクレアが呼んでいる  
4月11日(水) 74kg -0.4kg   -1.5kg 星が飛んでいました  
4月12日(木) 74kg 0kg   -1.5kg 脂肪を減らす工夫  
4月13日(金) 73.3kg -0.7kg   -2.2kg もうすぐBMI<25...  
4月14日(土) 73.1kg -0.2kg   -2.4kg 空腹時の運動  
4月15日(日) 72.5kg -0.6kg   -3kg 脱いだらすごいんです  
4月16日(月) 72.7kg +0.2kg   -2.8kg 体脂肪が・・・  
4月17日(火) 73.2kg +0.5kg   -2.3kg ３歩進んで２歩下がる  
4月18日(水) 72.7kg -0.5kg   -2.8kg 回転寿司店に吸い込まれて  
4月19日(木) 72.6kg -0.1kg   -2.9kg 運動が定着するまでの道のり  
4月20日(金) 72.3kg -0.3kg   -3.2kg ゴール＆食欲抑制のツボ  
4月21日(土) 71.9kg -0.4kg   -3.6kg 基礎代謝  
4月22日(日) 71.9kg 0kg   -3.6kg 運動の成果（心拍数）  
4月23日(月) 72.2kg +0.3kg   -3.3kg 新規項目（食欲など）  
4月24日(火) 71.5kg -0.7kg   -4kg 膝痛が消えた  
4月25日(水) 71.3kg -0.2kg   -4.2kg グラタンに呼び止められて  
4月26日(木) 70.7kg -0.6kg   -4.8kg 1ヶ月記念  
4月27日(金) 71.4kg +0.7kg   -4.1kg 増えてました  
4月28日(土) 71kg -0.4kg   -4.5kg 運動しない日  
4月29日(日) 71.6kg +0.6kg   -3.9kg 体重増加＆方針変更  
4月30日(月) 71.4kg -0.2kg   -4.1kg 夕食が多いと  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 73.14kg （先月：76.18kg）
増減値（今月） -4.60kg （先月：0.50kg）
最高値（今月） 75.50kg （先月：76.90kg）
最低値（今月） 70.70kg （先月：75.50kg）
目標までの残数（今月） あと-3.40kg （先月：あと-8kg）
総合データ（～4月）
平均値 73.65kg
増減値 -4.10kg
最高値 76.90kg（記録日：2007/03/28）
最低値 70.70kg（記録日：2007/04/26）