体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金)       眠れたので体調が良かった  
11月2日(土)       体調が少し下降美気味  
11月3日(日)       自宅建て替えに悩む  
11月4日(月)       子供と穏やかに過ごす  
11月5日(火) 19.3% +0.7%   -3.2% 昨日の疲れが残る  
11月6日(水) 18.8% -0.5%   -3.7% 連続で眠れない  
11月7日(木)       東京IC経由を体験  
11月8日(金)       面接で疲れが出る  
11月9日(土)       天候のせいか、目の奥、首が痛い  
11月10日(日)       首痛のなか関東移動  
11月11日(月) 19% +0.2%   -3.5% 突然の腰痛  
11月12日(火)       腰痛悪化し起き上がれなくなった  
11月13日(水)       午前中腰痛起き上がれない、午後...  
11月14日(木)       脊椎側弯症と診断された  
11月15日(金) 17.8% -1.2%   -4.7% 腰痛をおして新横浜へ  
11月16日(土)       クロコーチにハマる  
11月17日(日) 19.8% +2%   -2.7% ドラマにハマる、そして眠れない  
11月18日(月) 18.2% -1.6%   -4.3% 久しぶりに会社出社　初日から２...  
11月19日(火) 20.7% +2.5%   -1.8% SPI３問題集にびっくり  
11月20日(水)       不具合対応でハマる  
11月21日(木) 18.8% -1.9%   -3.7% 不具合連発に悩む  
11月22日(金)       不具合で何もできず、実家に帰れ...  
11月23日(土) 18.8% 0%   -3.7% 不具合のため出勤とSPI問題集...  
11月24日(日) 18.8% 0%   -3.7% SPI勉強　しかし勉強の楽しさ...  
11月25日(月) 18.3% -0.5%   -4.2% 電車で立つと、ギっくり腰に響く  
11月26日(火) 20.2% +1.9%   -2.3% 目の奥が痛い  
11月27日(水) 20.8% +0.6%   -1.7% SPI試験全くできなかった　努...  
11月28日(木)       実家に深夜帰宅  
11月29日(金)       面接であちらこちらに移動  
11月30日(土)       また首痛発生、発生原因は枕  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 19.18% （先月：19.57%）
増減値（今月） 2.20% （先月：-0.50%）
最高値（今月） 20.80% （先月：22%）
最低値（今月） 17.80% （先月：17.10%）
目標までの残数（今月） あと-5.80% （先月：あと-3.60%）
総合データ（～11月）
平均値 20.84%
増減値 -4,661.90%
最高値 28.10%（記録日：2011/11/09）
最低値 15.10%（記録日：2013/04/05）