基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2016年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(土) 1825kcal -16kcal   19kcal 水泳1,000m  
10月2日(日) 1813kcal -12kcal   7kcal 禁酒、水泳1,200m(mae...  
10月3日(月) 1807kcal -6kcal   1kcal 水泳1,000m  
10月4日(火) 1814kcal +7kcal   8kcal 運動無し、侍→横丁→えん  
10月5日(水) 1834kcal +20kcal   28kcal 運動無し、ワイン会  
10月6日(木) 1837kcal +3kcal   31kcal 禁酒、水泳1,000m  
10月7日(金) 1814kcal -23kcal   8kcal 運動無し、一直  
10月8日(土) 1841kcal +27kcal   35kcal 水泳1,000m、あけぼの寿司  
10月9日(日) 1816kcal -25kcal   10kcal 馬返し～岩手山八合目、３時間４...  
10月10日(月)       八合目避難小屋～馬返し（雪によ...  
10月11日(火) 1870kcal +54kcal   64kcal 水泳1,200m  
10月12日(水) 1858kcal -12kcal   52kcal 運動無し  
10月13日(木) 1854kcal -4kcal   48kcal 水泳1,500m  
10月14日(金) 1836kcal -18kcal   30kcal 運動無し、侍  
10月15日(土) 1826kcal -10kcal   20kcal 禁酒、水泳1,500m(mae...  
10月16日(日) 1806kcal -20kcal   0kcal 水泳1,500m(maeda)  
10月17日(月) 1817kcal +11kcal   11kcal 禁酒、水泳1,500m  
10月18日(火) 1830kcal +13kcal   24kcal 水泳1,800m  
10月19日(水) 1819kcal -11kcal   13kcal 運動無し、蕎麦会  
10月20日(木) 1839kcal +20kcal   33kcal 水泳1,600m  
10月21日(金) 1820kcal -19kcal   14kcal 運動無し、壱之助  
10月22日(土) 1823kcal +3kcal   17kcal 禁酒、水泳1,500m(mae...  
10月23日(日) 1799kcal -24kcal   -7kcal 水泳1,500m(maeda)  
10月24日(月) 1809kcal +10kcal   3kcal 運動無し、雅  
10月25日(火) 1841kcal +32kcal   35kcal 水泳1,600m、祭や（八戸）  
10月26日(水) 1806kcal -35kcal   0kcal 禁酒、水泳1,500m  
10月27日(木) 1815kcal +9kcal   9kcal 水泳1,500m  
10月28日(金) 1820kcal +5kcal   14kcal 水泳1,500m  
10月29日(土) 1798kcal -22kcal   -8kcal 水泳1,600m(maeda)  
10月30日(日) 1819kcal +21kcal   13kcal 水泳1,700m  
10月31日(月) 1828kcal +9kcal   22kcal 禁酒、水泳1,500m  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,824.5kcal （先月：1,826kcal）
増減値（今月） -13kcal （先月：35kcal）
最高値（今月） 1,870kcal （先月：1,841kcal）
最低値（今月） 1,798kcal （先月：1,806kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,824.8kcal
増減値 22kcal
最高値 1,870kcal（記録日：2016/10/11）
最低値 1,798kcal（記録日：2016/10/29）