腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 合計値 記録ノート
1月1日(金) 20回 6 kcal 890回   １月度目標  
1月2日(土) 20回 6 kcal 910回   福袋  
1月3日(日) 20回 6 kcal 930回   お節料理が増えた  
1月4日(月) 30回 9 kcal 960回   初詣  
1月5日(火) 20回 6 kcal 980回   正月太り  
1月6日(水) 30回 9 kcal 1010回   体が軽くなった・・・  
1月7日(木) 30回 9 kcal 1040回   七草粥  
1月8日(金) 30回 9 kcal 1070回   「寿命をのばすワザ百科」  
1月9日(土) 30回 9 kcal 1100回   喫茶店でたむろすより  
1月10日(日) 30回 9 kcal 1130回   晴天が続く  
1月11日(月) 20回 6 kcal 1150回   新成人よ  
1月12日(火) 30回 9 kcal 1180回   「京都の恋」  
1月13日(水) 30回 9 kcal 1210回   強風  
1月14日(木) 30回 9 kcal 1240回   核酸の摂取が重要・・・  
1月15日(金) 30回 9 kcal 1270回   梅だより  
1月16日(土) 30回 9 kcal 1300回   テキサスバーガー  
1月17日(日) 30回 9 kcal 1330回   飽きっぽいので  
1月18日(月) 30回 9 kcal 1360回   淺川マキ　小林繁  
1月19日(火) 30回 9 kcal 1390回   常盤ちゃん  
1月20日(水) 30回 9 kcal 1420回   no title  
1月21日(木) 45回 13 kcal 1465回   新橋２丁目  
1月22日(金) 30回 9 kcal 1495回   平凡な一日  
1月23日(土) 30回 9 kcal 1525回   ピザ  
1月24日(日) 30回 9 kcal 1555回   新宿散策  
1月25日(月) 30回 9 kcal 1585回   雑司が谷、鬼子母神  
1月26日(火) 30回 9 kcal 1615回   歌舞伎座  
1月27日(水) 30回 9 kcal 1645回   イメージ・トレーニング  
1月28日(木) 30回 9 kcal 1675回   月末が、近づいた  
1月29日(金) 30回 9 kcal 1705回   新しい体重計  
1月30日(土) 30回 9 kcal 1735回   梅だより（２）  
1月31日(日) 30回 9 kcal 1765回   1月度減量結果  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 895回 （先月：600回）
平均数（今月） up 28.9回 （先月：19.4回）
最高数（今月） up 45回 （先月：20回）
総合データ（～1月）
合計数 1,765回
平均数 22.1回
最高数 45回（記録日：2010/01/21）