腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年05月
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腹筋のグラフ
日別データ（5月）

5月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
5月1日(木)              
5月2日(金)              
5月3日(土)              
5月4日(日)              
5月5日(月)              
5月6日(火)              
5月7日(水) 60回 41 kcal up   1220回   ５月スタート  
5月8日(木)           背中が痛い  
5月9日(金) 30回 20 kcal dwn   1250回   ボディアタックは楽しい  
5月10日(土)           土曜出勤日  
5月11日(日)           フットサル初戦  
5月12日(月) 30回 20 kcal dwn   1280回   なんで停めるん？  
5月13日(火) 30回 20 kcal dwn   1310回   重さを１つ重くして  
5月14日(水)           誕生日  
5月15日(木)           飲み物の記録  
5月16日(金) 30回 20 kcal dwn   1340回   スポーツクラブ５月　５日目  
5月17日(土) 30回 20 kcal dwn   1370回   朝から山登り  
5月18日(日)              
5月19日(月)           風邪ひいた  
5月20日(火) 30回 20 kcal dwn   1400回   歩数計を買いました。  
5月21日(水)           金魚ｈａｎａｒｅで食事会  
5月22日(木)           水分摂取の記録のみ  
5月23日(金)           ５月のラウンド  
5月24日(土) 30回 20 kcal dwn   1430回   カレー作りました。  
5月25日(日)           歩数の記録のみ  
5月26日(月)           遅くまで残業  
5月27日(火)           歩数の記録のみ  
5月28日(水) 50回 34 kcal up   1480回   パンプ＋アタックで６６ｋｇ台  
5月29日(木)           no title  
5月30日(金) 50回 34 kcal up   1530回   スポーツクラブ５月　１０日目  
5月31日(土)           no title  
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月間データ（5月）
合計数（今月） dwn 370回 （先月：700回）
平均数（今月） dwn 37回 （先月：46.7回）
最高数（今月） dwn 60回 （先月：160回）
目標達成率（今月） dwn 30% （先月：33.3%）
総合データ（～5月）
合計数 1,530回
平均数 38.3回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 27.5%