腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金) 0回 0 kcal dwn   98407回   眠れたので体調が良かった  
11月2日(土) 0回 0 kcal dwn   98407回   体調が少し下降美気味  
11月3日(日) 0回 0 kcal dwn   98407回   自宅建て替えに悩む  
11月4日(月) 0回 0 kcal dwn   98407回   子供と穏やかに過ごす  
11月5日(火) 0回 0 kcal dwn   98407回   昨日の疲れが残る  
11月6日(水) 0回 0 kcal dwn   98407回   連続で眠れない  
11月7日(木) 0回 0 kcal dwn   98407回   東京IC経由を体験  
11月8日(金) 0回 0 kcal dwn   98407回   面接で疲れが出る  
11月9日(土) 0回 0 kcal dwn   98407回   天候のせいか、目の奥、首が痛い  
11月10日(日) 0回 0 kcal dwn   98407回   首痛のなか関東移動  
11月11日(月) 0回 0 kcal dwn   98407回   突然の腰痛  
11月12日(火) 0回 0 kcal dwn   98407回   腰痛悪化し起き上がれなくなった  
11月13日(水) 0回 0 kcal dwn   98407回   午前中腰痛起き上がれない、午後...  
11月14日(木) 0回 0 kcal dwn   98407回   脊椎側弯症と診断された  
11月15日(金) 0回 0 kcal dwn   98407回   腰痛をおして新横浜へ  
11月16日(土) 0回 0 kcal dwn   98407回   クロコーチにハマる  
11月17日(日) 0回 0 kcal dwn   98407回   ドラマにハマる、そして眠れない  
11月18日(月) 20回 6 kcal dwn   98427回   久しぶりに会社出社　初日から２...  
11月19日(火) 30回 9 kcal up   98457回   SPI３問題集にびっくり  
11月20日(水) 30回 9 kcal up   98487回   不具合対応でハマる  
11月21日(木) 0回 0 kcal dwn   98487回   不具合連発に悩む  
11月22日(金) 0回 0 kcal dwn   98487回   不具合で何もできず、実家に帰れ...  
11月23日(土) 60回 18 kcal up   98547回   不具合のため出勤とSPI問題集...  
11月24日(日) 0回 0 kcal dwn   98547回   SPI勉強　しかし勉強の楽しさ...  
11月25日(月) 50回 15 kcal up   98597回   電車で立つと、ギっくり腰に響く  
11月26日(火) 0回 0 kcal dwn   98597回   目の奥が痛い  
11月27日(水) 0回 0 kcal dwn   98597回   SPI試験全くできなかった　努...  
11月28日(木) 0回 0 kcal dwn   98597回   実家に深夜帰宅  
11月29日(金) 0回 0 kcal dwn   98597回   面接であちらこちらに移動  
11月30日(土) 0回 0 kcal dwn   98597回   また首痛発生、発生原因は枕  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 190回 （先月：1,020回）
平均数（今月） dwn 6.3回 （先月：32.9回）
最高数（今月） dwn 60回 （先月：220回）
目標達成率（今月） dwn 13.3% （先月：25.8%）
総合データ（～11月）
合計数 98,597回
平均数 64.4回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 40.8%