睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 8時間 up   3121時間   中学入学のお買い物  
3月2日(月) 7時間 dwn   3128時間   いよいよ　明日だーっ!!!  
3月3日(火) 7時間 dwn   3135時間   祝 合格  
3月4日(水) 7時間 dwn   3142時間   夢のような一日だった。  
3月5日(木) 8時間 up   3150時間   昨日はドタバタ･･･　ε-(o...  
3月6日(金) 8時間 up   3158時間   今日は雨です。  
3月7日(土) 9時間 up   3167時間   ハードな一日。  
3月8日(日) 6時間 dwn   3173時間   あっという間に過ぎた一週間…  
3月9日(月) 6時間 dwn   3179時間   長男、のんきだね～  
3月10日(火) 7時間 dwn   3186時間   卒業式、また天気悪いみたい。  
3月11日(水) 6時間 dwn   3192時間   白湯ダイエット?  
3月12日(木) 7時間 dwn   3199時間   今日はいい天気。  
3月13日(金) 7時間 dwn   3206時間   いよいよ卒業式…  
3月14日(土) 8時間 up   3214時間   気が抜けちゃったー　ε-(｀д...  
3月15日(日) 8時間 up   3222時間   いろいろ行事が終わっていくね。  
3月16日(月) 6時間 dwn   3228時間   今日から長男、家にいるー　┐(...  
3月17日(火) 7時間 dwn   3235時間   二男の卒業＆入学祝いは…  
3月18日(水) 7時間 dwn   3242時間   卒業式、無事に終了。  
3月19日(木) 7時間 dwn   3249時間   今日の予定は…  
3月20日(金) 9時間 up   3258時間   どーっと疲れたー　  
3月21日(土) 8時間 up   3266時間   思い出しても腹が立つ　ﾌﾟﾘ(...  
3月22日(日) 7時間 dwn   3273時間   生理になりました。  
3月23日(月) 7時間 dwn   3280時間   生理2日目。  
3月24日(火) 6時間 dwn   3286時間   祝。　高校合格。  
3月25日(水) 7時間 dwn   3293時間   はー　終わった　終わった。  
3月26日(木) 7時間 dwn   3300時間   寒すぎるやんっ!  
3月27日(金) 7時間 dwn   3307時間   さすが、兄弟だ。  
3月28日(土) 7時間 dwn   3314時間   やっと来たぜー  
3月29日(日) 9時間 up   3323時間   今日はなんにもない日。  
3月30日(月) 7時間 dwn   3330時間   天気がいいのに…  
3月31日(火) 7時間 dwn   3337時間   3月も今日でおわりだよーん  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 224時間 （先月：201時間）
平均数（今月） up 7.23時間 （先月：7.18時間）
最高数（今月） dwn 9時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） up 29% （先月：17.9%）
総合データ（～3月）
合計数 3,337時間
平均数 7.08時間
最高数 12時間（記録日：2008/04/20）
目標達成率 22.1%