背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2013年07月
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背筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 20回 14 kcal up   5410回   前日の疲れが残り、朝がきつかっ...  
7月2日(火) 10回 7 kcal dwn   5420回   やっと帰任のことをお客さんに言...  
7月3日(水) 10回 7 kcal dwn   5430回   朝起きるのが本当に辛い  
7月4日(木) 0回 0 kcal dwn   5430回   朝が起きれないのがひどくなった  
7月5日(金) 0回 0 kcal dwn   5430回   飲み会５連発からの開放  
7月6日(土) 0回 0 kcal dwn   5430回   またゴルフ１００超えてしまった  
7月7日(日) 0回 0 kcal dwn   5430回   心療内科の先生に＜全てうまい方...  
7月8日(月) 20回 14 kcal up   5450回   ゴルフシャンクの原因を考える  
7月9日(火) 10回 7 kcal dwn   5460回   バンコク生活もあと１ヶ月  
7月10日(水) 20回 14 kcal up   5480回   ゴルフ練習でシャンクは修正でき...  
7月11日(木) 0回 0 kcal dwn   5480回   身体の疲れを感じる  
7月12日(金) 0回 0 kcal dwn   5480回   一時帰国準備  
7月13日(土) 0回 0 kcal dwn   5480回   ２ヶ月ぶりの日本  
7月14日(日) 0回 0 kcal dwn   5480回   子供達の笑顔が戻っていた  
7月15日(月) 0回 0 kcal dwn   5480回   バンコクに帰ってきた  
7月16日(火) 0回 0 kcal dwn   5480回   お客さんからいい言葉もらう  
7月17日(水) 0回 0 kcal dwn   5480回   かなりお酒をのんでしまう  
7月18日(木) 0回 0 kcal dwn   5480回   ２日酔いの１日  
7月19日(金) 0回 0 kcal dwn   5480回   インド日帰り出張  
7月20日(土) 0回 0 kcal dwn   5480回   疲れの中でゴルフ  
7月21日(日) 0回 0 kcal dwn   5480回   ゴルフでお金をまきあげられる  
7月22日(月) 0回 0 kcal dwn   5480回   熱心なゴルフで楽しかった  
7月23日(火) 0回 0 kcal dwn   5480回   机をきれいにする  
7月24日(水) 0回 0 kcal dwn   5480回   名門クラブで最後にプレー  
7月25日(木) 0回 0 kcal dwn   5480回   後任到着。引き継ぎ準備急ぐ  
7月26日(金) 0回 0 kcal dwn   5480回   船便出し無事終わる  
7月27日(土) 0回 0 kcal dwn   5480回   一連のゴルフラウンドが終了  
7月28日(日) 0回 0 kcal dwn   5480回   外出先で腹痛に襲われる  
7月29日(月) 0回 0 kcal dwn   5480回   アユタヤで飲み会  
7月30日(火) 0回 0 kcal dwn   5480回   練習場でシャンク大発生  
7月31日(水) 0回 0 kcal dwn   5480回   現地スタッフ送別会に感激してし...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 90回 （先月：170回）
平均数（今月） dwn 2.9回 （先月：5.9回）
最高数（今月） yoko 20回 （先月：20回）
目標達成率（今月） dwn 9.7% （先月：27.6%）
総合データ（～7月）
合計数 5,480回
平均数 5.2回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 16.5%