熱心なゴルフで楽しかった【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>熱心なゴルフで楽しかった
13年07月22日（月）

熱心なゴルフで楽しかった
< ゴルフでお金をまき... 　｜　机をきれいにする >
【朝ごはん】
ソーセージエッグマフィン、ハッシュドポテト、コーヒー(MAC) ５:３０
【昼ごはん】
ビール、餡掛けやきそば、チェンマイソーセージ、カレーライス (G場) １１:４５
【間食】
マルちゃん製麺、もち2 １６:３０
【晩ごはん】
豚バラ、もやし炒め 、ごはん2 ２１:３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10520歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE