背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2014年08月
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背筋のグラフ
日別データ（8月）

8月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(金) 30回 21 kcal up   8448回   お客様から電話もらえない  
8月2日(土) 30回 21 kcal up   8478回   肩凝りがひどい  
8月3日(日) 40回 28 kcal up   8518回   久しぶりにかなり歩く  
8月4日(月) 30回 21 kcal up   8548回   運転楽しい  
8月5日(火) 30回 21 kcal up   8578回   仕事がうまく行く  
8月6日(水) 0回 0 kcal dwn   8578回   久しぶりに飲む  
8月7日(木) 40回 28 kcal up   8618回   出張から帰る  
8月8日(金) 40回 28 kcal up   8658回   やっと連休だ！  
8月9日(土) 40回 28 kcal up   8698回   台風がなかなか来ない  
8月10日(日) 30回 21 kcal up   8728回   読書感想文は大変  
8月11日(月) 0回 0 kcal dwn   8728回   帰省準備に追われる  
8月12日(火) 0回 0 kcal dwn   8728回   岩国まで移動  
8月13日(水) 0回 0 kcal dwn   8728回   長崎帰省  
8月14日(木) 0回 0 kcal dwn   8728回   弟家族も帰省、姪と初めて会う  
8月15日(金) 30回 21 kcal up   8758回   長崎最後の1日  
8月16日(土) 0回 0 kcal dwn   8758回   長崎から車で帰る 1日目  
8月17日(日) 30回 21 kcal up   8788回   自宅へ帰着  
8月18日(月) 0回 0 kcal dwn   8788回   仕事初日はきつい  
8月19日(火) 0回 0 kcal dwn   8788回   滋賀オフィスで仕事  
8月20日(水) 30回 21 kcal up   8818回   やっと出張から帰着  
8月21日(木) 30回 21 kcal up   8848回   スーツで出張、暑かった  
8月22日(金) 30回 21 kcal up   8878回   やっと金曜日  
8月23日(土) 30回 21 kcal up   8908回   引越し屋を決めるのに苦労  
8月24日(日) 30回 21 kcal up   8938回   体重増加が止まらない  
8月25日(月) 30回 21 kcal up   8968回   疲れが残る  
8月26日(火) 40回 28 kcal up   9008回   朝が弱くなってきた  
8月27日(水) 40回 28 kcal up   9048回   英語の衰えを再認識  
8月28日(木) 30回 21 kcal up   9078回   朝弱く、夜なかなか眠れない悪循...  
8月29日(金) 30回 21 kcal up   9108回   英語の勉強が面白い  
8月30日(土) 0回 0 kcal dwn   9108回   家族BBQ本当に楽しかった  
8月31日(日) 30回 21 kcal up   9138回   引越し準備がんばる  
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 720回 （先月：990回）
平均数（今月） dwn 23.2回 （先月：31.9回）
最高数（今月） dwn 40回 （先月：60回）
目標達成率（今月） dwn 71% （先月：90.3%）
総合データ（～8月）
合計数 9,138回
平均数 6.3回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 20.4%