体重増加が止まらない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月24日（日）

体重増加が止まらない
< 引越し屋を決めるの... 　｜　疲れが残る >
【朝ごはん】
おにぎり2 8:35
【昼ごはん】
担々麺ラ王 12:30
【間食】

【晩ごはん】
担々麺(八兵衛) 19:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8333歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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