サイドレイズ（kg×レップ数） （kg）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>ポルツさんのトップページ>記録グラフ一覧>サイドレイズ（kg×レップ数） (kg)

サイドレイズ（kg×レップ数） (kg)のグラフ

2014年04月
表示期間：
サイドレイズ（kg×レップ数） のグラフ
日別データ（4月）

4月の「サイドレイズ（kg×レップ数） 」データ推移

日付 サイドレイズ（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
4月1日(火) 1800kg up   129008kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月2日(水)              
4月3日(木)           腹筋トレ  
4月4日(金)              
4月5日(土)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
4月6日(日)              
4月7日(月)              
4月8日(火) 1800kg up   130808kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月9日(水)              
4月10日(木)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
4月11日(金)              
4月12日(土) 1800kg up   132608kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月13日(日)              
4月14日(月)              
4月15日(火)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
4月16日(水) 1200kg up   133808kg   胸・肩・三頭・脚筋トレ  
4月17日(木)           背・二頭・腕・腹筋トレ  
4月18日(金)              
4月19日(土) 1200kg up   135008kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月20日(日)              
4月21日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
4月22日(火)              
4月23日(水)              
4月24日(木) 1200kg up   136208kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月25日(金)              
4月26日(土)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
4月27日(日)              
4月28日(月) 1200kg up   137408kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月29日(火)              
4月30日(水)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
＜＜前月 2014年4月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 10,200kg （先月：12,690kg）
平均数（今月） dwn 1,457.14kg （先月：1,812.86kg）
最高数（今月） dwn 1,800kg （先月：1,890kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 137,408kg
平均数 1,296.30kg
最高数 1,890kg（記録日：2014/03/16）
目標達成率 80.2%