胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月19日（土）

胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ
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【記録グラフ】
チェストインクライン（kg×レップ数）
1875kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ドラゴンフラッグ
36回
ドラゴンフラッグ（回） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
3500kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アームエクステンション（kg×レップ数）
3600kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		レッグプレス（kg×レップ数）
11800kg
レッグプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1200kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
640kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
2300kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		サウナ
10分
サウナ（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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