踏み台昇降運動（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降運動(分)のグラフ

2022年10月
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踏み台昇降運動のグラフ
日別データ（10月）

10月の「踏み台昇降運動」データ推移

日付 踏み台昇降運動 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土)           インプレッション  
10月2日(日)           良い買い物  
10月3日(月)           no title  
10月4日(火)           ユーミンスペシャル  
10月5日(水)           no title  
10月6日(木)           no title  
10月7日(金)           腰痛  
10月8日(土)           no title  
10月9日(日)           秋晴れ  
10月10日(月)           男の手料理  
10月11日(火)           no title  
10月12日(水)           no title  
10月13日(木)           40万歩到達  
10月14日(金)           冷や汗！？  
10月15日(土)           no title  
10月16日(日)           スペシャルな午後  
10月17日(月)           no title  
10月18日(火)           天使VS悪魔  
10月19日(水)           no title  
10月20日(木)           15000円の使い途  
10月21日(金)           腰痛の主因  
10月22日(土)           赤いロゴの会社最終試乗  
10月23日(日)           シニヨラプチュプ  
10月24日(月) 45分 178 kcal up   1096分   ダイエット開始  
10月25日(火) 45分 178 kcal up   1141分   ガラス凍結  
10月26日(水) 40分 158 kcal up   1181分   no title  
10月27日(木) 40分 158 kcal up   1221分   no title  
10月28日(金)           no title  
10月29日(土)           国宝・法隆寺展  
10月30日(日)           no title  
10月31日(月)           完歩  
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 170分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 42.5分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 45分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 1,221分
平均数 38.2分
最高数 60分（記録日：2019/08/12）
目標達成率 68.8%