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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年11月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(月) 2594 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+794kcal   階段昇りと筋トレ  
11月2日(火) 1504 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-296kcal   階段昇り  
11月3日(水) 2438 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+638kcal   ゴルフ  
11月4日(木) 2009 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+209kcal   自転車35km  
11月5日(金) 2595 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+795kcal   階段と自転車35km  
11月6日(土) 2766 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+966kcal   ポタリングと筋トレ  
11月7日(日) 2034 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+234kcal   ショッピング  
11月8日(月) 2241 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+441kcal   階段昇り  
11月9日(火) 2256 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+456kcal   階段昇りと自転車35km  
11月10日(水) 2476 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+676kcal   階段昇り  
11月11日(木) 2698 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1198kcal   no title  
11月12日(金) 2329 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+529kcal   自転車35km  
11月13日(土) 1965 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+465kcal   no title  
11月14日(日) 2591 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+791kcal   ドラムと筋トレ  
11月15日(月) 1822 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+22kcal   階段昇り  
11月16日(火) 2478 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+678kcal   階段昇り  
11月17日(水) 1585 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-215kcal   筋トレ  
11月18日(木) 1554 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-246kcal   階段昇り  
11月19日(金) 2481 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+681kcal   階段昇り  
11月20日(土) 2022 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+222kcal   フットサル  
11月21日(日) 2213 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+413kcal   原宿青山ショッピング  
11月22日(月) 1811 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+11kcal   階段昇り  
11月23日(火) 2134 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+334kcal   ポタリング to 等々力渓谷、...  
11月24日(水) 2016 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+216kcal   階段昇りとドラム  
11月25日(木) 1539 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-261kcal   階段昇りと筋トレ  
11月26日(金) 1725 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-75kcal   階段昇り  
11月27日(土) 1889 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+89kcal   ソフトボール  
11月28日(日) 2962 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1162kcal   ショッピング  
11月29日(月) 1546 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-254kcal   階段昇りと自転車35km  
11月30日(火) 2027 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+227kcal   階段昇り  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 64,300 kcal 53,400 kcal 10,900 kcal
平均 kcal 2,143 kcal 1,780 kcal 363 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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