階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
豚焼肉（1人前） 383 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
22時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  1725 kcal
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