健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)		ランチパック DARS キットカット ごはん 春巻 肉だんご ナス（しば漬け） なんこつ揚げ	ミルキー 138g	ビスコ 小麦胚芽入りクラ... 塩焼きそば ウインナー ブロッコリー ピュアセレクト アルフォート ぶどう パイナップル クランキー キットカット ノンフライスナック甘海老 チョコクロワッサン	2716.2	kcal
10月2日(木)		ぶどう 食パン クランキー	キットカット アルフォート ごはん ナス（しば漬け） ゴボウとニンジンのきんぴ... 鮭 カニかまぼこ ビスケット	マクビティ　ミルクチョコ... あじのひらき りんご 飴 キットカット クランキー ふんわりチョコバーム 若鶏のレモン蒸し カール うすあじ ノンフライスナック昆布 チップスター ごはん エクレア すきやきふりかけ アルフォート 栗 クランチ　ミニ とろける... こんにゃくゼリー	3340.7	kcal
10月3日(金)		キットカット クランチ　ミニ とろける... みかん ふんわりチョコバーム アルフォート クランキー 新潟の醤油せん ごはん しょうが焼き きゅうり 鮭 ピーマン		白いカスタードサンド ソフトツイスト エルフィーユ 野菜炒め こんにゃくゼリー 野菜スープ	1849.6	kcal
10月4日(土)		りんご ロールパン カニシュウマイ クランチ　ミニ とろける... エルフィーユ	クランチ フランスパン 食パン バナナ チョコチップスナック	ネイチャーメイドマルチビ...	2560.3	kcal
10月5日(日)	ぶどう みかん あじ クラッツ　スパイシーチー... バナナ 食パン チョコクリームロール	食パン ココナッツサブレ	ハムタマゴ	アイスソーダ ししゃも 豚肉とピーマンの味噌炒め カスタードワッフル ごはん 大根と揚げのみそ汁 ぶどう バナナ チョコチップスナック [... たまご ピュアセレクト 食パン ココナッツサブレ エクレア ごはん すきやきふりかけ チョコパイ バナナ	3858.5	kcal
10月6日(月)		バナナ ごはん チキン南蛮 ひじき煮		ごはん 塩焼きそば チョコパイ チョコチップスナック [... アイスソーダ チョコチップスナック レモンライム アイスソーダ	3186.5	kcal
10月7日(火)		みかん プチぬれ煎餅 ごはん 鮭 卵焼き クランチ 白花豆		パイナップル 白花豆 さつま揚げ 巾着 ちくわぶ おでん ネイチャーメイドマルチビ... こんにゃくゼリー おでん さつま揚げ 巾着	1658.3	kcal
10月8日(水)
10月9日(木)
10月10日(金)
10月11日(土)
10月12日(日)
10月13日(月)
10月14日(火)
10月15日(水)
10月16日(木)
10月17日(金)
10月18日(土)
10月19日(日)
10月20日(月)
10月21日(火)
10月22日(水)
10月23日(木)
10月24日(金)
10月25日(土)
10月26日(日)
10月27日(月)
10月28日(火)
10月29日(水)
10月30日(木)
10月31日(金)